Hình như "trầm cảm" cũng bị lây?

Bạn em đang bị trầm cảm. Hôm qua, vì đã mắc phải một lỗi lầm lớn không thể tha thứ được mà em đã khiến bạn ấy cảm thấy bị xúc phạm. Giờ em phải làm gì đây ạ? Em muốn giúp bạn ấy nhưng lại làm tình hình tệ hơn. Hơn nữa, em thấy mình đang bị cảm xúc trầm cảm ấy lây sang mình. Dù đã cố gắng vui vẻ trước mặt bạn ấy nhưng đều không thành công và cả hai cùng nhận ra không khí kỳ quặc đó. Mong được lời khuyên từ chuyên gia ạ. Em chân thành cảm ơn.

-Gửi Câu Hỏi để được tư vấn MIỄN PHÍ. -Tư vấn trực tiếp gọi 19006802

Chào em!

 

Em cảm thấy day dứt, hối hận khi mình vừa làm một việc mà em cho rằng không phải với bạn của mình. Đồng thời dường như em cũng đang lo lắng rằng mình có thể bị “lây” trầm cảm từ bạn ấy. Những điều này đang khiến em băn khoăn chưa biết phải thể hiện như thế nào với bạn của mình để không làm ảnh hưởng đến tình bạn của cả hai?

 

Về việc mà em cho rằng đó là một lỗi lầm lớn không thể tha thứ, sau sự việc đó, em đã phản ứng như thế nào? Em cảm thấy bạn ấy biểu hiện ra sao? Chương trình hiểu rằng em muốn tốt cho bạn của mình, muốn cải thiện tâm trạng của bạn ấy để không khí giữa hai người vui vẻ hơn. Tuy nhiên, cách thể hiện của em có thể chưa phù hợp nên không mang lại hiệu quả được như em mong muốn.

 

Đặc trưng của người mắc bệnh trầm cảm là họ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng, mất hứng thú và không muốn tham gia nhiều hoạt động. Vì thế nếu họ cảm thấy môi trường xung quanh mình ồn ào không phù hợp với tâm trạng của họ, càng cảm thấy mệt mỏi hơn và muốn được nghỉ ngơi, vì vậy họ dễ có xu hướng né tránh và càng cô lập mình hơn. Có lẽ điều mà bạn em mong muốn là được chia sẻ, lắng nghe, được thấu hiểu nếu có người bầu bạn, tâm sự với mình. Hoặc thậm chí không cần làm gì cả, chỉ cần cho bạn ấy một không gian riêng yên tĩnh, đó lại là cách để bạn em cảm thấy thoải mái hơn và lấy lại năng lượng. Bởi vậy nên cả em và bạn ấy đều cảm thấy một “không khí kì quặc” vây quanh mà làm cho cả hai càng khó xử hơn khi ý tốt của em không mang lại hiệu quả trong khi bạn ấy cũng có thể thấy áy náy vì không thể đáp lại ý tốt của em được.

 

Vì vậy em có thể tìm hiểu thêm về cách thức giao tiếp với người trầm cảm để không còn những tình huống tương tự xảy ra mà làm ảnh hưởng đến tình bạn của hai em. Tuy nhiên, có lẽ em cũng cần chân thành xin lỗi bạn ấy về việc làm không phải của mình, điều đó thể hiện sự trân trọng của em đối với tình bạn mà cả hai đã có với nhau và rút kinh nghiệm cho bản thân.

 

Bên cạnh đó, em cũng cần bổ sung thêm kiến thức về bệnh trầm cảm này nhé. Bệnh trầm cảm không phải là bệnh truyền nhiễm, không thể lây được. Có thể khi bạn em thường xuyên ở trạng thái trầm lặng, có sự tách biệt với môi trường xung quanh nên khiến em cũng khó thể vui vẻ, hoạt náo bên cạnh bạn ấy được. Nhưng đó không phải là bệnh em nhé.

 

Mong rằng tình bạn sẽ đem đến cho hai em nhiều điều ý nghĩa!

CửaSổTìnhYêu
Biết cậu bạn "cong" mà cứ thích là sao?
Thực ra em thừa biết là thích cậu ấy là không có khả năng vì giới tính của cậu ấy, nhưng mà biết...
Ngực tiết dịch trắng không mùi có đáng lo?
Sau khoảng 1-2 ngày hết kì kinh nguyệt, cháu chạm vào đầu ngực thì thầy có dịch màu trắng chảy ra
Thử que lên hai vạch rồi còn uống thuốc tránh thai được nữa
Lúc bị trễ kinh, em có thử que thử thì thấy hiện ra một vạch đậm một vạch mờ
Rối bời phát hiện chồng nhắn tin với gái "ngoại"
Cháu mới kết hôn được một năm và gần đây cháu phát hiệu chồng cháu nhắn tin với mấy người con gái...
Siêu âm thai có thể phát hiện được chửa trứng không?
Em có thai được hơn tám tuần đi siêu âm không có tim thai bác sĩ nói là theo dõi chửa trứng bán...
Nhân xơ tử cung có ảnh hưởng đến khả nắng sinh sản?
Nhưng em không biết thành trước tử cung có nhân xơ kia có ảnh hưởng gì đến sức khỏe sinh sản của...
Tiêm hóc-môn để cơ bắp phát triển đều, có nên hay không?
Lúc dậy thì em chỉ phát triển cơ bắp phần trên, còn phần chân và mông phát triển rất chậm
Gãy xương chân bao lâu sau thì mới nên mang thai?
Trước đây em có bị tai nạn gẫy chân, phải làm phẫu thuật tính đến nay cũng đã được không một măm...
Anh sai rồi, cho anh "lấy công chuộc tội" nhé
Tính em hay giỡn, hay đùa. Có lần người đó gọi nói chuyện với em và cũng nói chuyện với người đó...
Từ chối và im lặng có nói lên điều gì?
Cô ấy hiện là giáo viên dạy tiếng Nhật cho một công ty chuyên xuất khẩu lao động và hiện tại cô...
Nội dung khác
Cách làm Pudding Xoài Sữa Chua
Pudding xoài sữa chua ngọt dịu, chua chua mát lạnh. Trời mùa hè nóng nực, những thức tráng miệng...
21/6/2021 - Tin tức
80 người đẹp dự tiệc thâu đêm với Vương Tư Thông
Lý Bắc Bình cho biết cô từng được mời tham gia cuộc vui của Vương Tư Thông và Ngô Diệc Phàm. Bữa...
21/6/2021 - Tin tức
Đau 2 ngày nhưng giấu gia đình, nam sinh 12 tuổi phải cắt bỏ 1 tinh hoàn
Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) vừa phải phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ tinh hoàn trái cho một...
21/6/2021 - Tin tức
Muốn biết đàn ông có thật lòng hay chỉ chơi "đuổi bắt", bạn cần tinh mắt nhìn nhận 3 "màn trình diễn" này, tất cả sẽ được sáng tỏ
Sau khi một người đàn ông say mê bạn, người đàn ông dịu dàng với bạn, luôn giữ 1 tinh thần và...
21/6/2021 - Tin tức
Làm bài trắc nghiệm sau để giải mã sức hút cá nhân của bạn
Bài trắc nghiệm sau đây sẽ giúp bạn khám phá ra điểm cuốn hút của bản thân mình là gì đấy, hãy...
20/6/2021 - Tin tức
Cặp vợ chồng thuê 4 vệ sĩ để bảo vệ cây xoài quý hiếm
Trồng được giống xoài đắt đỏ nhất thế giới, cặp vợ chồng Ấn Độ đã thuê 4 vệ sĩ và 6 con chó để...
20/6/2021 - Tin tức
Nắng nóng gay gắt đến 40 độ, chuyên gia khuyến cáo cảnh giác với sốc nhiệt, đột quỵ
Miền Bắc đang bước vào giai đoạn nắng nóng gay gắt và rất dễ gây ra hiện tượng sốc nhiệt, say...
20/6/2021 - Tin tức
Hiện tượng tâm lý thú vị khi đang yêu
Khi yêu, hormon oxytocin được sản sinh và có ảnh hưởng như men rượu, khiến người ta cảm giác bay...
20/6/2021 - Tin tức
Cách nấu chè khoai lang dẻo ngon tại nhà
Chè khoai lang thanh mát ngày hè. Chỉ với vài nguyên liệu dễ mua cùng với các bước chế biến đơn...
19/6/2021 - Tin tức