Nói chuyện với người khác là CỰC HÌNH, là BỆNH gì vậy?

Chào em!

Qua những lời tâm sự em gửi về cho chương trình, tôi hiểu em đang trong những tháng ngày băn khoăn, mệt mỏi không biết vấn đề mình đang gặp phải là gì? Việc em không muốn giao tiếp, chia sẻ với người khác là bởi em đang bị trầm cảm hay chỉ đơn giản là em thuộc kiểu người hướng nội? Qủa thực, cũng đã có một số bạn có thắc mắc tương tự em và cũng gửi thư về cho chương trình. Dưới đây là lời chia sẻ của chương trình cùng những băn khoăn, thắc mắc của em.

Em thân mến! “Bản chất của con người là tổng hòa của các mối quan hệ xã hội”, chính vì vậy, ta không thể nào sống cô độc, một mình là luôn có sự tương tác, tiếp xúc, trao đổi với mọi người xung quanh. Thế nhưng, mỗi người chúng ta sinh ra là một cá thể khác biệt, có người nói ít, có người nói nhiều; có người hướng nội, có người hướng ngoại là chuyện hết sức bình thường. Không ai có thể khẳng định rằng, người nói nhiều, hướng ngoại tốt hơn; còn người hướng nội, ít nói thì sẽ không tốt. Chính vì vậy, việc em ít nói, ít chia sẻ, ít hòa đồng cũng chưa thể nào kết luận là nó không tốt hay em đang có bệnh gì em nhé! Vấn đề này em cũng không cần phải quá “gồng lên” để giao tiếp với tất cả mọi người, bởi đó là nét riêng của em, nếu em cứ phải gồng lên, sống khác với bản chất, mong muốn của mình thì em sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán nản lắm em à.

Tôi không biết, em bắt đầu tự cảm thấy mình ít nói, ít chia sẻ, “có vấn đề” đã lâu chưa? Từ trước đến nay, em có người bạn thân nào hay một người thân nào đó khiến em có thể chia sẻ được phần nào đó những suy nghĩ, cảm xúc của mình hay không? Nhưng thực tế cho thấy, có nhiều người không thoải mái trong việc chia sẻ những gì liên quan đến cá nhân cho người khác chỉ đơn giản là vì họ không muốn; hoặc vì đối phương chưa thực sự đủ thân thiết, gần gũi, chưa thực sự mang lại cho ta cảm giác an toàn. Vậy, thay vì cố gắng giao tiếp với nhiều người để “không cô lập”, “không kỳ quặc”, em có thể tập trung vào một vài mối quan hệ nào đó mà em cảm thấy hợp, tin tưởng… Qua đó, để em xác định được xem vấn đề của em là không thể thân thiết, không thể chia sẻ; hay chỉ vì em chưa thực sự tìm được người để em có thể bộc lộ những điều đó với họ?

Ở tuổi này, có đôi lúc em cảm thấy mơ hồ, trống rỗng, không có ước mơ, đam mê, không có đích đến… thực ra, cũng không có gì là quá đặc biệt hay có vấn đề gì đó không ổn. Bởi có nhiều bạn ở vào độ tuổi của em cũng cảm thấy mơ hồ như vậy. Thay vì quá hoang mang, lo lắng; em hãy cho mình một chút ít thời gian lắng nghe bản thân mình nhiều hơn, để biết được bản thân mình thực sự cần gì, muốn gì và mong có một cuộc sống như thế nào…? Chỉ có bản thân em mới là người hiểu rõ em nhất, vậy hãy cho mình đủ thời gian để hiểu về chính mình em nhé. Ngoài ra, em cũng có thể trao đổi với người thân, hoặc bất kì người nào đó khiến em cảm thấy đủ tin tưởng, đó cũng là cách để em hiểu về chính em hơn. Bởi hình ảnh của em sẽ được phản chiếu một phần qua thái độ, hành động, cách nhìn nhận của những người khác nữa em nhé!

Khi suy nghĩ của em rõ ràng hơn, em biết được mình thực sự cần gì, muốn gì, hoặc tìm được một vài người bạn thân, người thân để tâm sự lúc buồn vui thì có thể em sẽ bớt cảm thấy chán nản, mệt mỏi em nhé! Trong trường hợp em cảm thấy khó khăn quá em cũng có thể tìm đến các chuyên gia tư vấn tâm lý để nhận được sự hỗ trợ phù hợp hơn.

Chúc em lạc quan và có được cuộc sống vui vẻ, ý nghĩa!