Mang thai 8 tháng, bà bầu vẫn kiên trì nâng tạ 120 kg

Dù bị nhiều người phản đối nhưng Sarah Strong vẫn khẳng định nâng tạ trong lúc mang bầu giúp tăng khả năng chịu đựng lên gấp nhiều lần.

 

bà bầu, tập gym, mang thai, cua so tinh yeu

Sarah cho rằng nâng tạ không phải là môn thể thao nguy hiểm với một bà bầu

Là một huấn luyện viên cá nhân, Sarah Strong bắt đầu tập tạ cách đây 2 năm và cho rằng đây là môn thể thao tốt nhất để “định hình” cuộc đời cô. Sarah khẳng định mình hoàn toàn ý thức được trách nhiệm đối với việc chuẩn bị sinh con đồng thời bỏ ngoài tai toàn bộ những chỉ trích của người xung quanh.

 

bà bầu, tập gym, mang thai, cua so tinh yeu

Cô vẫn nâng tạ 120 kg khi đã mang thai được 8 tháng

Hiện tại, dù mang thai 8 tháng nhưng Sarah vẫn tập đứng nhấc tạ 120 kg, nằm đẩy tạ 56 kg và tập đứng lên ngồi xuống với tạ 84 kg. Cô tập luyện 4 lần 1 tuần, thậm chí còn tham gia thi đấu trong thời kỳ mang thai vào lúc thai nhi được 14 và 17 tuần tuổi.

“Giảm bớt căng thẳng và xây dựng sự tự tin là vô cùng cần thiết với tôi. Khi nâng tạ vào lúc mang thai, tôi cảm thấy mình có tự tin để xử lý bất cứ thứ gì. Về mặt thể chất, tôi đang ở giai đoạn tuyệt vời nhất của cuộc đời. Trong suốt thời kỳ mang thai, nâng tạ đã giúp tôi duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và tăng cường sức chịu đựng cho lúc sinh nở sau này. Nâng tạ cũng sẽ giúp tôi hồi phục nhanh hơn”, Sarah nói.

 

bà bầu, tập gym, mang thai, cua so tinh yeu

Sarah vừa nằm vừa nâng tạ

Bà mẹ cho biết việc nâng tạ an toàn hơn nhiều người vẫn nghĩ. Tình hình mang thai của Sarah cũng khá ổn định với tỷ lệ rủi ro thấp, không hề có biến chứng. Không chỉ thế, bà mẹ còn nói rằng mình luôn luôn lắng nghe cơ thể để điều chỉnh số cân nặng và số lần nâng tạ sao cho hợp lý.

 

bà bầu, tập gym, mang thai, cua so tinh yeu

Sarah chụp ảnh với con gái đầu lòng

Dù bản thân vẫn thường xuyên tập tạ nhưng Sarah lại không khuyên những phụ nữ đang mang thai bắt chước mình, nhất là những người chưa từng tập trước đây.

“Có những người yêu và cũng có những người ghét việc nâng tạ của tôi. Tôi nhận được rất nhiều lời khích lệ nói rằng mình đang làm rất tốt nhưng cũng nhận phải nhiều lời chỉ trích. Đôi khi người ta chỉ nhẹ nhàng bảo hãy cẩn thận, bạn nên từ bỏ nó nhưng cũng có khi họ nói rằng tôi không xứng đáng có con, tôi đang giết chính con mình. Những nhận xét đó làm tổn thương ở mức độ cao nhất. Với sự tiêu cực quá nhiều như vậy, tôi chỉ đơn giản là không phản ứng và cố gắng tập trung vào những điều tích cực”, Sarah thổ lộ.

Theo Dân trí
7 cách làm đẹp da bằng trứng gà giúp da sáng mịn tuyệt vời
Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, trứng gà còn là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của phái nữ.
Cập nhật nhanh 4 xu hướng thời trang "hót hòn họt", lại toàn item dễ kiếm nữa chứ!
4 xu hướng thời trang này hứa hẹn sẽ lên ngôi và phủ sóng mạnh mẽ trên đường đua thời trang mùa...
Những đứa trẻ bị nhốt trong nhà và bi kịch thời Covid
Sáng nay, sau hai ngày chuẩn bị tâm lý, trấn an con, chị Mai đã đi quyết định... nhốt con trong...
8 tips giảm cân cực kỳ dễ mà nhiều người không biết, hội lười nhưng vẫn muốn đẹp vào học ngay
Chỉ cần thay đổi một số thói quen trong cuộc sống là bạn đã có thể cải thiện vóc dáng thon gọn,...
Tiêu Ân Tuấn li dị vợ lần thứ hai
Trả lời báo chí, Tiêu Ân Tuấn nói cả hai chia tay trong hòa bình. Dù vợ cũ phàn nàn, trách móc gì...
Minh Tuyết đáp trả khi bị nói lôi chuyện giàu nghèo ra làm tiêu chuẩn chọn chồngMinh Tuyết đáp trả khi bị nói lôi chuyện giàu nghèo ra làm tiêu chuẩn chọn chồng
Sau phát ngôn “Tôi thà lấy chồng nghèo nhưng tôn trọng mình”, Minh Tuyết bị một cư dân mạng mỉa...
Chỉ mặc quần jean ôm sát, phái đẹp cũng làm bao người ngây dại vì đường cong
Không nhất thiết phải mặc những chiếc quần có thiết kế ngắn, đôi khi kín đáo lại có hiệu quả tôn...
Người đàn ông hơn 30 năm tạo "khu rừng" giữa phố
Sau hơn 30 năm cần mẫn trồng cây, người đàn ông yêu thích các loại thực vật đã biến sân sau thành...
3 mẫu áo sơ mi là chân ái với "team bánh bèo" mặc lên xinh yêu như gái Hàn
Giờ đây những kiểu áo sơ mi đã được thiết kế, biến tấu với nhiều kiểu dáng và thời trang vô cùng...
Nội dung khác
Chồng "selfie" gửi ảnh cho người yêu cũ
Ngày xưa khi mới cưới có lần em làm um lên vì phát hiện anh lưu giữ ảnh, kỉ vật tình yêu của...
23/6/2021 - Tư vấn
Nghi ngại khi thấy tuổi thai lớn hơn so với dự tính
Đến ngày 11/5 em có thai và đến ngày 20/6 em có đi khám thai thì bác sĩ có bảo là thai được 11...
23/6/2021 - Tư vấn
Kinh nguyệt ít có màu nâu đen sau đình chỉ thai nội khoa
Đến nay em đã có kinh lại những kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen
23/6/2021 - Tư vấn
Làm gì khi bị đa ối ở tháng cuối thai kỳ?
Khi đi xuống bệnh viện Phụ sản Trung Ương làm xét nghiệm, siêu âm thì bác sĩ kết luận là bị đa ối
23/6/2021 - Tư vấn
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh có đáng lo?
Em sinh bé được một năm thì có kinh nguyệt trở lại. Lần đầu tiên em có bốn ngày thì sạch
23/6/2021 - Tư vấn
Công việc yêu thích thì khó sống công việc sống được thì lại không yêu
Chỗ bệnh viện Long An lúc nào cũng khiến em nhớ đến, thấy mình quá vội vì lúc rời đi, em chưa có...
23/6/2021 - Tư vấn
Trẻ 15 tháng tuổi bị vàng da
Con em nay được 15 tháng mà da của cháu rất là vàng
23/6/2021 - Tư vấn
Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì còn cần dùng thuốc điều kinh?
Con gái em năm nay 15 tuổi và đã có kinh nguyệt lần đầu vào tháng ba nhưng đến hết tháng sáu cháu...
23/6/2021 - Tư vấn
Uống vitamin A liều cao khi mang thai có ảnh hưởng tới bé?
Em có uống một viên vitamin A liều cao 200.000 IU. Đến ngày 20/6 em siêu âm biết mình có thai
23/6/2021 - Tư vấn